Ko nežinome apie mokesčių grąžinimą iš Vokietijos?

Mokesčių grąžinimas dirbantiems užsienyje yra puiki galimybė atgauti dalį pinigų. Daugelis žmonių galvoja, kad tai reiškia kažkokius nelegalius dalykus. Tikrai ne. Mokesčių grąžinimas iš Vokietijos yra visiškai legalus procesas. Tik liūdna, kad dalis tautiečių nežino, kad turi tokią galimybę. O kai galima atgauti dalį pinigų nieko nedarant – nuostabu, tiesa?

Svarbiausia yra rasti gerą komandą, kuri padės Jums viską padaryti tikslingai taip, kaip reikia. O kas yra svarbiausia?

Mokesčių klasės

Pirmiausia retas žino, kas yra tam tikros mokesčių klasės, kurios ir nusako – kiek žmogus konkrečiai gali atgauti pinigų. Jeigu Jums teko dirbti Vokietijoje – tokiu atveju siūlome susipažinti su ten taikomomis mokesčių klasėmis, kurios koreguoja gaunamą suma:

  • Jei Jūs esate vienišas tėvas, tokiu atveju Jums  dažniausiai gali būti priskirta 2 mokesčių klasė;
  • Jei Jūs esate susituokęs(-usi) ir/arba Jūsų sutuoktinio(-ės) pajamos ES šalyje buvo mažos, tokiu atveju Jums gali būti priskirta 3 mokesčių klasė;
  • Jeigu tuo pat metu turite daugiau nei vieną darbo vietą, tokiu atveju Jums gali būti priskirta 6 mokesčių klasė ir atitinkamai gaunama dydžio išmokų suma.

Kiek atgausiu pinigų?

Daugeliui žmonių kyla klausimas – kokia dalis pinigų bus atgaunama. Poreikis žinoti yra visiškai normalus, tačiau reikia suprasti, kad suma kinta priklausomai nuo sumokėtų mokesčių, taip pat nuo mokesčių klasės, kuriai esate priskirtas. Dažniausiai preliminarias sumas gali nurodyti specialistai, kurie su tuo dirba.

Kiek laiko truks grąžinimas?

Galiausiai, taip pat tikimasi, kad perteklinė suma bus atgaunama gana greitai. Tai priklauso nuo daugelio aspektų. Gali trukti iki kelių mėnesių, tačiau taip pat ir ilgiau, tad geriausia yra klausti tos įmonės specialisto, kurie teikia tokias paslaugas, kadangi jie dažniausiai gali tiksliausiai nurodyti terminus.

Atgauti mokesčius, kurie Jums priklauso – svarbu. Kadangi tokia galimybė yra prieinama daugeliui – ja pasinaudoti yra būtina.  Ypač dabar, kai visus darbus atlieka patyrusi savo sferos įmonės, tad žmogui, kuris dirbo užsienyje – nieko nereikia daryti.

Verslas internete – sėkmės faktoriai

Daugelį pradedančiųjų verslininkų traukia idėja pradėti internetinį verslą. Dėl nedidelių pridėtinių išlaidų ir galimybės pasiekti visą pasaulį ji yra patraukli, tačiau sėkmė niekada nėra garantuota. Ką reikia žinoti, jei ketinate pradėti internetinį verslą? Apžvelkime kai kuriuos svarbiausius veiksnius.

Pagrindiniai faktoriai į kuriuos turėtumete žinoti mintinai

  • Apibrėžkite savo nišą ir tikslinę auditoriją

Vienas svarbiausių veiksnių, lemiančių sėkmę, yra apibrėžti savo nišą ir tikslinę auditoriją. Nesistenkite būti viskuo visiems; specializuokitės tame, kas jus domina, ko galite tapti ekspertu ir kas patiks konkrečiai žmonių grupei. Jei per daug apsiribosite, nesulauksite pakankamai klientų; jei apsiribosite nepakankamai, neišsiskirsite iš konkurentų. Prieš ką nors kita, pasirūpinkite tuo teisingai.

  • Kurkite kokybišką turinį

Nustatę savo nišą, kurkite kokybišką turinį, kuris būtų tiesiogiai susijęs su ja. Tai gali būti tinklaraščio įrašai arba vaizdo įrašai su jūsų produktu ar paslauga susijusiomis temomis. Žmonėms patinka turinys, kuris juos moko, linksmina arba padeda išspręsti jų problemas. Naudokite geriausią SEO praktiką, kad jūsų turinys pasiektų kuo daugiau žmonių, kuriems įdomu tai, ką siūlote.

  • Užmegzkite santykius su klientais

Sėkmingas internetinis verslas – tai ne tik naujų potencialių klientų pritraukimas, bet ir santykių su esamais klientais kūrimas, kad jie vėl ir vėl sugrįžtų. Įsitikinkite, kad klientų aptarnavimas yra jūsų verslo prioritetas, ir greitai bei mandagiai atsakykite, kai klientai kreipiasi el. paštu arba socialinės žiniasklaidos kanalais, tokiais kaip „Facebook“ ir „Instagram“, pateikdami klausimus ar problemas. Lojaliems klientams siūlykite specialias nuolaidas ar akcijas – jie tai įvertins.

  • Naudokitės skaitmenine rinkodara

Skaitmeninė rinkodara susidaro iš įvairių strategijų, skirtų pasiekti klientus ir paskatinti juos pirkti jūsų prekes ar paslaugas. Atkreipkite dėmesį į rinkodaros kanalus, tokius kaip el. paštas, paieškos sistemos, socialiniai tinklai ar „Google“ reklamos, kurias galite naudoti norint pasiekti jūsų tikslinę auditoriją.

Internete – galimybės itin plačios

Internetinio verslo pradžia gali būti puikus būdas užsidirbti pinigų dirbant tai, kas jus domina, tačiau tai neįvyksta per vieną naktį. Neveltui yra sakoma, jog Roma per naktį nepasistate.

Kad verslas būtų sėkmingas, reikia kruopštaus planavimo, sunkaus darbo, atsidavimo ir nuoseklumo. Tik daug dirbant ir gilinantis į reikiamas temas ir tikslus galėsite pasiekti daugiau.

CBD atsiliepimai: kokia nauda vaikams?

Kanabidiolis (CBD atsiliepimai nuoroda čia) yra natūralus kanapių augale randamas junginys, naudojamas įvairioms ligoms gydyti. Pastaraisiais metais jis išpopuliarėjo tarp suaugusiųjų kaip alternatyvi skausmo, nerimo ir kitų negalavimų gydymo priemonė. Bet ar žinojote, kad CBD gali būti naudingas ir vaikams? Apžvelkime, kodėl CBD aliejus gali būti naudingas jūsų vaikui ir kaip galite jo saugiai įsigyti.

Kokia yra CBD aliejaus vartojimo nauda vaikams?

Dažniausiai CBD aliejus vaikams naudojamas siekiant sumažinti simptomus, susijusius su tam tikromis ligomis, pavyzdžiui, epilepsija, autizmo spektro sutrikimu ir kt. Tyrimai rodo, kad CBD vartojimas gali padėti pagerinti vaikų, sergančių neurologiniais sutrikimais, pavyzdžiui, epilepsija, bendrą pažinimo funkciją ir motorinius įgūdžius. Be to, nepatvirtintais duomenimis, CBD taip pat gali padėti sumažinti stresą ir nerimą vaikams, kenčiantiems nuo socialinių fobijų ar kitų psichikos sveikatos problemų. Galiausiai, kai kurie tyrimai rodo, kad CBD gali padėti pagerinti miego režimą vaikams, turintiems miego sutrikimų ar sergantiems nemiga.

Kur galima įsigyti saugaus CBD aliejaus savo vaikui?

Pirkdami CBD aliejų savo vaikui, visuomet turėtumėte teikti pirmenybę saugumui. Svarbu pirkti tik iš patikimų prekių ženklų, siūlančių trečiųjų šalių laboratorinių tyrimų rezultatus, kad tiksliai žinotumėte, ką gaunate. BŪtinai, ieškokite sertifikuotų ekologiškų produktų, pagamintų be jokių aštrių cheminių medžiagų ar užpildų, kad galėtumėte būti tikri, jog jūsų vaikas gauna aukščiausios kokybės produktą rinkoje. Atminkite, daugelis įmonių siūlo vaikams pritaikytas CBD formas, pavyzdžiui, guminukus ar tinktūras, todėl vaikams lengva duoti kasdienę dozę be jokio triukšmo ar priešinimosi.

Ar tai saugu?

Dabar daugelis tėvų renkasi šią natūralią priemonę, kad palengvintų ir savo vaikams. Nors reikia atlikti daugiau tyrimų dėl jo veiksmingumo ir saugumo, esama įrodymų, kad tinkamai vartojant jį vaikams, sergantiems tam tikromis ligomis. Pirkdami CBD aliejų savo vaikui, būtinai ieškokite tik patikimų prekių ženklų, siūlančių trečiosios šalies laboratorinius rezultatus, kad tiksliai žinotumėte, ką gaunate, ir ieškokite vaikams tinkamų formų, pavyzdžiui, guminukų. Jei imsitės tinkamų atsargumo priemonių, CBD aliejus gali būti puikus jūsų šeimos sveikatingumo priedas.

Dėl šios priemonės vartojimo gydymo ar sveikatingumo tikslais, būtinai pasitarkite su šeimos gydytoju, ir tik gavus leidimą naudokite šią priemonę. Straipsnis parašytas informaciniais tikslais. CBD atsiliepimai yra įvairūs ir jo poveikis skirtingiems žmonėms kartais gali smarkiai skirtis.

Pirmas kartas pas masažistą. Ką reikia žinoti?

Niekada neteko būti pas masažistą, tačiau manote, kad atėjo laikas kur kas labiau savimi pasirūpinti. – norime jus pasveikinti. Tikrai, masažas gali padėti žmogui ne tik geriau jaustis fiziškai, tačiau taip pat  ir psichologiškai, jis gali apdėti kur kas gražiau atrodyti. Tik reikia rinktis tam tikrą masažą, kokio poveikio yra tikimasi, taip pat, rasti gerą kliniką, kurioje teikiamos paslaugos Jums labiausiai tinka.

Registracija į LPG masažą laukia Jūsų internetu. Žinoma, yra ir daugiau masažų tipai. Svarbiausia yra rasti Jums tinkamą, taip pat, pasiruošti jam.

Nereikia aprangos

Daugeliui žmonių kyla klausimas, ar reikia pasiruošti kokią nors aprangą. Atsakymas yra vienas – ne. Dažniausiai galima nuogam arba galima dėvėti apatinius.  Apskritai tiek nereikalingų drabužių kiekis, tiek Jūsų sėdėjimo pozicija kis priklausomai nuo to – koks bus masažas. Tad visada geriausia yra tartis su specialistu, kuris jį atlieka. Tai dažniausiai padeda geriau suprasti ir kas bei kaip.

Bijoma savo kūno

Dažniausiai einantys patį pirmą kartą pas specialistą bijo, kad jų kūnas pasirodys ne toks gražus. Reikia atminti, kad niekam neįdomu – kaip jūs atrodote. Tik Jums rūpi, koks yra Jūsų kūnas. Masažistai kasdien susiduria su dešimtimis žmonių. Dažniausiai masažo metu jie apskirtai galvoja apie visai kitus dalykus, netyrinėja žmogaus kūno. O ir apskaitai – kiekvienas žmogus tikrai yra gražus ir jo kūnas – tobulas.

Depiliacijos niuansai

Ar reikia depiliuoti kūną prieš einant pas masažistą? Tai jau priklauso nuo Jūsų pasirinkimo, nuo Jūsų poreikio, tačiau pačiam specialistui tai nėra svarbu. Žinoma, žmogus turi būti švarus, tvarkingas, tačiau depiliacija su tuo neturi nieko bendro, tad rinkitės savo kūną prižiūrėti taip, kaip jums labiausiai patinka. Kad ir kokio masažo yra keliaujama –  svarbiausia yra atsakingi specialistai. Limfodrenažinis masažas –  čia.

Tai, kad masažas yra naudingas – faktas. Tik galbūt reikia rasti tokio tipo, kuris jums labiausiai tinka. Taip pat, žinoma, reikia ieškoti geros vietos. Tokios, kurioje ne tik paslaugos Jums tinkamos, tačiau ir kuriose galite gauti atsakymus į visus Jums kylančius klausimus.

 

 

Kodėl vyrams rekomenduojama masturbuotis?

Dauguma vyrų tampa apsėsti masturbacijos kai ją atranda jau savo paauglystėje. Viskas pradeda jaustis visiškai kitaip, kai yra paliečiamas lytinis organas – varpa. Masturbacija yra nepaprastai maloni ir tai suteikia naudos sveikatai, sumažina tam tikrų ligų rizikas ir padeda turėti ilgesnius lytinius santykius su savo partnere. Masturbacija padeda ne tik fizinei sveikatai, bet ir emocinei. Vien dėl šių priežasčių rekomenduojama masturbuotis , net ir tuo atveju, jeigu užsiimate reguliariu seksu su savo partneriu.

Kai kurie seksologai teigia, kad masturbacija turėtų būti įprasta veikla, tarsi asmeninės priežiūros rutina. Masturbacija yra saugi ir tikrai nekenksminga.

Kad masturbacijai suteikti didesnį malonumą, tam yra rekomenduojami masturbatoriai.

Padeda sumažinti prostatos vėžio riziką

Atlikti tyrimai parodė, kad vyrai patiriantys orgazmą daugiau nei 21 kartą per mėnesį, sumažina riziką susirgti prostatos vėžį 33 procentais.

Varpa turi būti pripildyta deguonimi

Kuomet vyras sensta, jis praranda raumenų tonusą, net ir apačioje. Reguliari masturbacija arba lytiniai santykiai padeda lavinti dubens raumenis, kad būtų išvengiama erekcijos disfunkcijos ar šlapimo nelaikymo. Masturbacija gali išlaikyti vyrą žvalų, todėl svarbu, kad varpos raumenys būtų praturtintos deguonimi, kuris yra tiekiamas kiekvieną kartą, kai į vyro varpą priplūstą kraujo ( erekcijos metu). Todėl yra rekomenduojama per savaitę patirti orgazmą bent 3 – 4 kartus.

Tai padeda turėti ilgesnį seksą

Kartais vaikinai negali ilgai išverti lovoje dėl praktikos trūkumo su partneriais. Atlikdami reguliarią masturbaciją, galima prailginti lytinius santykius. Prieš pasimatymą rekomenduojamą pasimasturbuoti, kad turėtumėte ilgesnį seksą.

Galite treniruoti save ir nusistatyti laiką, kiek laiko trunkate, kol pasiekiate orgazmą.

Tai sustiprina imunitetą

Hormonų terapijos specialistai teigia, kad ejakuliacija padidina hormono kortizolio kiekį. Kortizolis dažniausiai naikiną streso hormonus ir padeda reguliuoti, palaikyti imuninę sistemą mažomis dozėmis. Masturbacija padeda sukurti tinkamą aplinką imuninei sistemai ir ją stiprinti.

Padeda pagerinti nuotaika

Masturbacijos metu yra išskiriama daug savijautą sukeliančių neurocheminių medžiagų, tokių kaip oksitocinas, dopaminas, o jie padeda pagerinti nuotaiką ,didina pasitenkinimą.

 

Kad prailgintumėte savo lytinius santykius ir pagerintumėte erekciją, taip pat yra rekomenduojami penio žiedai.

 

LKL tiesiogiai: už ir prieš?

Lietuvos krepšinio lyga – mūsų pasididžiavimas, todėl nenuostabu, kad daugelis lietuvių varžybas nori žiūrėti tiesiogiai ir mėgaujasi mūsų krepšininkų sėkme. Visgi LKL tiesiogiai ne visada yra pats geriausias pasirinkimas. Pavyzdžiui, yra daugybė žmonių, kurie vertina miegą ir stengiasi išlaikyti miego ritmą. Kadangi krepšinio varžybos dažnai vyksta vėlai vakarais, o kartais net naktimis, jei vyksta kitoje šalyje, kartais reikia koreguoti miego grafiką dėl krepšinio varžybų. Tuomet kyla klausimas, ar tikrai LKL tiesiogiai stebėti verta? Gal įsirašyti varžybas ir žiūrėti vėliau? Jei esate tikri gerbėjai, tuomet atsakymas akivaizdus – žiūrėti verta čia ir dabar. Deja, bet stebint varžybas po kurio laiko, greičiau galima suprasti, jog visos žinios praskriejo ir nebelieka kito varianto, kaip tik stebėti varžybas, žinant rezultatus ir įvykius. Tad tiesiogiai stebėti LKL kur kas patogiau ir galima iš karto diskutuoti apie varžybas su kitais. LKL tiesiogiai puikus pasirinkimas ir tiems, kurie mėgsta laisvalaikį leisti su draugais. Tai gali būti puikus būdas ne tik suartėti su gerais bičiuliais, bet ir rasti naujų draugų, gal net artimiau susibendrauti su kolegomis.

Per kur stebėti rungtynes tiesiogiai?

LKL tiesiogiai varžybas žiūrėti galima keliais būdais. Vienas jų – internetu. Tai patogiausias būdas, kadangi tokiu būdu galima žiūrėti ne tik namuose, bet ir iš bet kurio pasaulio kampo, net ir automobilyje. Stebėti varžybas internetu patogu dar ir dėl to, nes galima bet kada sustabdyti ar tuo pačiu susirašyti su draugais bei aptarti, kas vyksta. Kitas būdas – stebėti stadione. Turbūt ir taip suprantama, kad to nori daugelis gerbėjų, tačiau tik dalis gali pasidžiaugti sėkme patekti į stadioną. Jei krepšinio varžybos vyksta Lietuvoje, tuomet bilietai išperkami greitai, net nespėjus suvokti, kad vyks varžybos. Nenuostabu, kad žmonės neretai turi stebėti rungtynes kitais būdas. Kitas – televizija. Varžybos transliuojamos per kai kuriuos kanalus, tačiau reikia susitaikyti, kad bus reklamų ir žiūrėti reikės prisirišus prie sofos, kas ne visada patogu.

Ar kovos menai gali padėti įveikti paranoją?

Paranoja nėra psichikos sutrikimas, tačiau tai nepadaro jos mažiau pavojinga. Dėl paranojos žmonių gyvenimo kokybė dažnai suprastėja, o tam tikrais atvejais tai veda prie depresijos ar net liūdnesnių įvykių. Tad su paranoja kovoti yra būtina, tačiau kaip? Vienas iš būdų – terapija. Žinoma, tai tinka tik tiems, kurie turi daug pinigų, kadangi terapijos kainuoja brangiai, o kelių seansų neužtenka, kad jaustųsi rezultatas. Tad akivaizdu, jog reikia ko nors daugiau, norint įveikti paranoją. Kovos menai gali padėti ne tik sustiprėti fiziškai, bet ir pagerinti psichologinę būseną bei kovoti su paranoja. Įgauti nauji įgūdžiai padės jaustis stipresniais, todėl paranoja gali būti mažiau aktuali.

Kur mokytis?

Kovos menų šiais laikais galima mokytis praktiškai bet kur, jau dabar net ir mažesniuose miesteliuose. Tačiau kovos menai yra gana sudėtingi, todėl ne bet kuris mokytis galės perteikti turimas žinias ir išmokyti to, ko reikia, norint tapti ne tik stipresniais, bet ir mokėti apsiginti. Kovos menai yra sunkiai perprantami, kadangi neturint gero mokytojo, deja, sunku suprasti ne tik kovos menų istoriją, bet ir prasmę. Tad mokytis galima daug kur, tačiau rinktis reikia atidžiai, atsižvelgiant į tai, ar mokytojas tikrai galės išmokyti to, ko reikia, norint tapti geru kovotoju.

Sužinokite daugiau

Apie kovos menus galima sužinoti labai daug ne tik juos mokantis, bet ir gilinantis į jų istoriją bei prasmę. Siūlome pasidomėti daugiau kovos menais ir tuomet suprasite, kodėl verta juos išmėginti ir kokią naudą jie jums suteiks. Daugiau informacijos apie kovos menus rasite čia: Pankration.lt. Šiame puslapyje ne tik rasite informaciją apie kovos menus, bet ir naudingus patarimus, kurie padės jums apsispręsti, kurie iš kovos menų yra jums tinkamesni. Jei ruošiatės pradėti kovos menus, tuomet būtinai turite daugiau sužinoti apie tai, kas sieja įvairius kovos menus ir kaip pasirinkti tinkamą sritį. Tokiu būdu galėsite mėgautis mėgstamu užsiėmimu ir smagiai leisti laiką kartu su bendraminčiais.

Atminkite, jog lankydami kovos menų užsiėmimus tobulinate ne tik kūną, tačiau ir protą bei discipliną.