Vilioja baidarių nuoma. Kaip pasiruošti?

Kasdien džiaugiamės vasara. Čia tik orai sušyla, čia vėl jie vėsta ir ateina lietingos dienos. Tik spėk gaudyti gerą orą Lietuvoje. Niekur nepabėgsi ir nedingsi. Reikia maksimaliai išnaudoti vasarą, kad ir kokia ji mūsų krašte trumpa. Siūlome tam vieną geriausių pramogų – baidarių nuoma. Tie, kas jau spėjo šį malonumą išbandyti šiais ar ankstesniais metais, su didžiuliu malonumu skuba rezervuoti baidares artimiausiai laisvai dienai. Tad tikrai nėra ko laukia, suskubkite ir Jūs, kad tik dar būtų aktyvi baidarių nuoma.

Visi puikiai suprantame, kad ši pramoga reikalaus šiek tiek fizinių jėgų. Baidarė pati upe ar ežeru neplaukia. Ją reikia irkluoti bei atitinkamai vairuoti, kad galėtumėte išlaikyti maršrutą. Beje, jame yra numatytos ir baidarių stovyklavietės. Tad esant norui bei poreikiui, galėsite bet kada sustoti pailsėti ar pernakvoti. Taip, plaukimo baidarėmis maršrutai galimi nuo kelių valandų iki kelių parų. Pagal Jūsų pageidavimus kelionių organizatorius, užsiimantis baidarių nuoma, galės Jums padėti šiais klausimais. O pagal pasirinkto maršruto sudėtingumą bei ilgumą galėsite atitinkamai būsimam nuotykiui pasiruošti.

Tikrai nėra jokios būtinybės jau dabar pradėti sportuoti, jei už kelių savaičių ketinate plaukti baidare. Ją irkluoti gali kiekvienas ir specialaus pasiruošimo visai nereikia. Irklavimo tempą bei intensyvumą valdysite patys. Taip, pagal savo jėgas, turėsite visapusiškai puikią treniruotę visam kūnui, nes irkluojant aktyviau dirba ne tik širdis, pilvo raumenys, bet ir sėdmenys, kojų raumenys ir visa viršutinė kūno dalis. Plaukdami baidarėmis laikysite irklą abiem rankomis, panardindami jį į vandenį iš skirtingų pusių, kad stumtumėtės į priekį. Baidarės gali būti tiek vienvietės, tiek tik keliems žmonėms pritaikytos. Dažniausios ir populiariausios – dvivietės. Irkluojant dviems žmonėms skirtą baidarę, priekyje sėdintis asmuo kontroliuoja irklavimo ritmą, o gale sėdintis seka jo yrių šabloną.

Tad norėdami jausti malonumą plaukiant pirmąkart baidare nesirinkite itin ilgų bei sudėtingų maršrutų, kad nepervargtumėte. Galite prieš šią pramogą pamėginti virtualų plaukimą baidarėmis. Jis padės suprasti, kaip reikia irkluoti ir koks tai nuostabus sportas.